Lélektámogató Blog
Cikkek a mentális egészségről…
Kedves Olvasó! Köszöntünk a Lélektámogató Blogjában, ahol kedvedre böngészhetsz legújabb írásaink és publikációink között, melyek segítségével könnyebben megértheted saját magad- és a környezetedben élők gondolatait, érzéseit, kríziseit. A rendszeresen megjelenő bejegyzéseink mellett összegyűjtöttünk a számodra más, hivatásos forrásból származó cikkeket is, melyeket szintén sok szeretettel ajánlunk figyelmedbe.
Mi is az a „Good Girl Fatigue”?
Mit jelent a Good Girl Fatiugue? A „Good Girl Fatigue” kifejezést nem lehet pontosan jól szó szerint lefordítani, de biztosan sokan magukra ismernek, ha tovább olvassák a szöveget. A „Good Girl Fatigue” egyfajta „jó lány fáradtságot” jelent, ami a nők által érzett...
A család, mint rendszer az egyéni tanácsadásban
Virginia Satir: A család együttélésének művészete c. könyve alapján Virginia Satir (1916-1988) az 1950-es években indult családterápiás irányzat első nagy generációjának tagja és a tapasztalati-humanisztikus irányzat megalapítója és képviselője. Alapgondolata az,...
A munka és a magánélet megfelelő egyensúlya
Az egészséges egyensúly így nézhet kiA munka és a magánélet megfelelő és egészséges egyensúlya mindannyiunk számára mást jelent. Nem arról van szó, hogy fele-fele arányban osszuk fel az időnket a munka és a szabadidő között, hanem arról, hogy teljesnek és elégedettnek...
Mérgező szülőkről – könyvajánló
Mérgező szülők valóban léteznek?Mérgező szülők léteznek sajnos. Ahogy egyre többet hallani arról, hogy egy kapcsolat vagy személy toxikus, mérgező hatással van ránk, ugyanígy a szülőkről is elmondható ugyanez. Susan Forward amerikai terapeuta Mérgező szülők c. könyvét...
Miért nehéz dönteni?
Nehéz dolog a választásVeszteség az élet minden területén érhet bennünket, és vannak olyan helyzetek, amiket tényleg érdemes is elgyászolni. Itt most nem egy szeretett személy elvesztésére gondolok, hanem olyan helyzetekre, amikor két helyzet közül nekünk van...
Honnan lehet tudni, hogy túlgondolkodsz, túlagyalsz valamit?
A túlgondolkodás egy zsákutcaAzon gondolkozni, hogy a dolgokat csinálhattuk volna másképp, felülbírálni a meghozott döntéseinket, vagy elképzelni a legrosszabb forgatókönyveket kimerítő lehet. Ennek a folyamatnak az „overthinking” az angol megfelelője, a köznyelvben...
Az egészség megőrzésének 5 fontos pillére
Fő cél az egészség megőrzéseAz egészség megőrzése érdekében nem csak azoknak érdemes figyelni az alábbi 5 pillérre, akiknek már van valamilyen betegségük. Persze inzulinrezisztencia, pajzsmirigy működési problémák, PCOS, endometriózis esetén különösen fontos az alábbi...
Miért olyan nehéz a hétfő?
A hétfő sokunk számára nehéz, nem rajongunk érte, aminek több oka is lehet Megváltozik a test természetes ritmusa hétvégénAkik a hagyományos hétfőtől péntekig tartó munkahetet követik, azok esetén az alvás ritmusának 5-6 naponkénti megváltoztatása megzavarja a test...
Tinderezz tudatosan – 2. rész
Halmozottan hátrányos a helyzet A karácsony, a szilveszter és az új év közeledte nehéz időszak az egyedülállók, a társkeresők számára is, amit most még ez a járvány is megnehezít. Ehhez szeretnék egy kis támogatást adni, hogy aki eddig is használta az online...
Küldj üzenetet
Amennyiben bármilyen kérdésed felmerül, ne habozz, küldj emailt!
A küldött üzenetekre legkésőbb 24 órán belül reagálunk.
Telefonszám
+36 70 425 27 58
Email cím
Helyszín
1056 Budapest
Váci utca 51.
Rendelési idő
Kedd: 11:00-20:00
Szerda: 11:00-20:00
Csütörtök: 11:00-20:00