Bemutatkozás

Kaszás Dóra

tanácsadó szakpszichológus

Rólam

Kaszás Dóra tanácsadó szakpszichológus vagyok. Budapest belvárosában, a Váci utcában várom felnőtt klienseimet egyéni pszichológiai tanácsadásra. Személyesen és online is dolgozom.

Személyes pszichológiai konzultáció

A személyes pszichológiai konzultációk helyszíne a 1056 Budapest, Váci u. 51. szám alatt kialakított iroda.

Online pszichológiai konzultáció

Online pszichológiai konzultációt Skype-on  tartok, kedd, szerda vagy csütörtöki napokon, a szokásos időpont egyeztetést követően.

Időpont miatt bátran írjon emailt itt az oldalon a kapcsolat menünél erre kialakított részen.

Eddigi munkásságom

 Az első diplomámat a Rendőrtiszti Főiskolán szereztem, majd több, mint 10 évig a közszférában dolgoztam Budapesten. Pszichológus pályám megkezdése előtt másfél évet Írországban éltem. A pszichológia alapképzést a Debreceni Egyetemen, míg a mesterképzést a Pécsi Tudomány Egyetemen végeztem el. 

Megismertem több pszichológiai módszert, részt vettem állatasszisztált terápiás képzésen. Elvégeztem a 200 órás családterápiás elméleti alapképzést, így munkámat már rendszer szemléletben gondolkodva végzem, emellett használom az OH kártyacsaládot is. Csoportos önismeretből 450 óra pszichodráma van mögöttem. Jelenleg egyéni önismeretre járok, és pszichodráma asszisztensi képzésre. 

 A tanácsadó szakpszichológus diplomámat 2024-ben szereztem meg, mivel hiszek az önfejlesztésben és a szakmai igényességben. 

 2020-22 között egy alkalmazotti támogató program (employee assistance program – EAP) keretében pszichológiai konzultációkat tartottam nagyvállalati dolgozók részére a pszichés jóllétük megőrzése érdekében. Ezt követően a magánellátásban kezdtem el dolgozni, mellette pedig kolléganőmmel vidéken tartunk család- és párkonzultációs üléseket.    

 Az önismeretre mindig is nagy hangsúlyt fektettem, és a klienseimet is arra biztatom, hogy érdemes önmagukba és pszichés jóllétükbe invesztálni, még akkor is, amikor az önismereti munka döcögőssé, nehézkessé válik.

Ajánlások és Vélemények

PÁRKAPCSOLATI KRÍZIS

Két és fél hónapja dolgozom együtt Dórával a párkapcsolatomban történt krízisen. Kezdetben nagy segítség volt a megnyílásban barátságos személyisége. Olyan dolgokat is képes vagyok neki elmondani, amit talán magamnak sem lennék képes bevallani, de jól irányzott kérdései kitűnően segítenek kibontani a háttérben húzódó problémákat. A közös munka során fokozatosan sikerült az irányt meglátnom, amerre menni szeretnék. Segítsége felbecsülhetetlen számomra, aki korábban soha nem dolgozott együtt pszichológussal és kezdetben kicsit szkeptikus voltam. Ez mára teljesen eltűnt, csak ajánlani tudom őt mindenkinek.

Sándor

44 éves, Online Munka

Dórához elsősorban párkapcsolati kérdésekkel és szorongással (valamint jelenlegi életstációval kapcsolatos elakadásokkal) kapcsolatban fordultam. Sok alkalmon keresztül segített megérteni, átkeretezni, szélesebb vagy más perspektívából látni bizonyos dolgokat és neki köszönhetően, pár hónapnyi közös munka után már egyértelműen érzem és tapasztalom, hogy sikerült jó irányban elmozdulnom a legtöbb párkapcsolati nehézség esetében. Dóra továbbá mindig segített abban, hogy bizonytalan szituációk esetében „átbillentsen” egy konkrétabb irányba. Kérdések mentén gondolkodtat el, sosem adott a kezembe konkrét útmutatót, véleményem szerint pedig pont így tanulja meg az ember fejleszteni magát folyamatos önreflexióval és önmonitorozással. Szívből ajánlom!

Dalma

24 éves

Párkapcsolati krízishelyzetben kerestem fel Dórát, de a megoldásnál sokkal többet kaptam tőle. 🙂 Másfél éve járok hozzá, rengeteget tanultam magamról, folyamatosan újabb felismeréseket szülnek a nála töltött alkalmak. Elgondolkodtató kérdésekkel vezet rá arra, hogyan álljak más megközelítéssel egy-egy problémához. Nyitott, barátságos személyisége már az első ülésen meggyőzött arról, hogy bátran beszéljek a kételyeimről és arról is, hogy nála nincsenek rossz válaszok. Jó szívvel ajánlom őt mindenkinek, aki bizonytalan önmagában és annak is, aki tudja, mit szeretne elérni, csak az utat keresi hozzá. smile

Krisztina

28 éves, Személyes Konzultáció

MUNKAHELYI STRESSZ

Közel 2 évig jártam Dórához, akit eredetileg munkafüggőségi, teljesítménykényszerbeli problémákkal kerestem fel. A folyamat során nem csak ezeket a problémákat sikerült feloldani és a helyükre tenni, hanen Dóra több akut, nehezebb élethelyzeten is átkísért. Segített átkeretezni a problémákat, illetve meglátni az összefüggéseket is. Bátran ajánlom mindenkinek, aki pszichológust keres!

Orsi

37 éves

Elöször munkahelyi stressz kezelése miatt kezdtem el Dórához járni és már néhány ülés után szignifikáns javulást tapasztaltam. Kis kihagyás után döntöttem úgy, hogy visszatérek hozzá, ezúttal már önismerettel foglalkozni. Csak pozitív javulást hozott az életembe Dóra, megértően, empatikusan áll minden témához akkor is, ha századszorra kell visszakanyarodunk egy-egy kulcs kérdéshez. Csak ajánlani tudom őt, legyen szó munkahelyi vagy kapcsolati gondokról, gyerekkori traumákról vagy önismeretről.

Evelin

33 éves, Online Munka

ÉLETVEZETÉSI NEHÉZSÉGEK

Dóri egy szuper szakember. Nagyon nyílt, kedves, és van humorérzéke is. 🙂 Olyan gyermekkori traumákat segített feldolgozni, amiket nem gondoltam volna, hogy helyre lehet tenni. 11 év után sikerült végre egészségesen meggyászolnom az Anyukám halálát. (Pont tegnap volt a 12. évforduló, és nem borultam ki, csak szeretetet éreztem). Egyéb életvezetési tanácsokkal is ellátott, hogy ne szorongjak annyit, ne csináljak magamnak plusz feladatokat és fordítsak önmagamra több időt. Belém véste, hogy magam számára én vagyok a PRIO 1, és ez valami csodálatos érzés. 🙂 Szeretettel ajánlom bárkinek Dórit!

Andrea

42 éves

Bárkinek jó szívvel ajánlom Dórát, aki életvezetési kérdésekben keres segítséget. Megértő és transzparens módon kommunikált, illetve abszolút praktikus tanácsokat kaptam, amely számomra elvárásokon felülivé tette a közös munka eredményeit.

Viktor

38 éves, Online Munka

2-3 év gondolkodás után született meg bennem a döntés, hogy szeretnék egy pszichológussal beszélni, alapvetően hétköznapi nehézségekről. Dóra mind a kedvességével, nyitottságával, mind szakértelmével, felkészültségével nagyon sokat segített. Olyan konkrét dolgokra jöttem rá és tudtam kimondani, amikre nem is számítottam korábban – és ez segített megérteni a saját működésemet, hogy az egyes, hétköznapokban előforduló szituációk miért okozhatnak nagy mértékű stresszt és rossz érzést. Ez a megértés pedig változtatásokhoz tudott vezetni. Nagyon hálás vagyok Dórának és őszintén ajánlom mindenkinek!

Szonja

28 éves

Nagyon élveztem a közös munkát Dórával. Barátságos, közvetlen és nagyon jó szakember. A konzultációk során hamar megteremtette a kellemes és bizalmi légkört, segített feldolgozni a nehézségeket amikkel küzdöttem. Segített kiegyensúlyozottabbá válni és sok jó életvezetési tanáccsal látott el.

Alexa

25 éves

ÖNISMERET, SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS

Nagyon hálás vagyok Dórának, a lehető legjobb választás volt számomra. Nagyon nyitottan és őszintén tudtam vele beszélni a problémáimról. Nem megmondta, hogy mit kellene tennem, hanem rávezetett a dolgokra. Sikerült megtanulnom, hogy nem hiba nemet mondani, vagy esetleg határt húzni kapcsolataimban, személyiségem sokkal magabiztosabb lett és nem félek már véleményt nyilvánítani vagy akár kiállni magamért.

Szilvia

32 éves, Online Munka

Dóra nagyon kedves, közvetlen és elfogadó. A 12 alkalom alatt sokat fejlődtem lelkileg neki köszönhetően. Ajánlom mindenkinek!

Gergely

22 éves, Online Munka

Pozitív élmények: Élveztem a Dórával közös munkát, szinte azonnal egymásra hangolódtunk és ez végig kísérte együtt töltött időt. Mindig nyíltan és őszintén tudtam beszélni vele mindenről, nem éreztem kellemetlennek, hogy megnyíljak előtte ami ebben a helyzetben különösen fontos. Köszönöm Dóra!

Réka

28 éves

Dóra rengeteget segített az önismereti utamban, nagyon sok felismerésem volt a közös munkánk során. Minden alkalommal úgy éreztem, hogy előrébb jutottam, közelebb jutottam önmagamhoz.

Julcsi

31 éves

KONFLIKTUSKEZELÉS

Dóra nagyon kedves és jó szakember, nagyon sokat segített nekem feloldani a szorongásaimat, átbeszélni a traumáimat, beszélgettünk a családomról és a konfliktusaimról. Neki köszönehetően, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Ajánlom mindenkinek.

Csaba

41 éves, Online Munka

Ajánlom Dórát, kedves nyitott személyiség, rávezetett hogyan tudom kezelni konfliktusaimat, problémáimat, elakadási nehézségeimet. Sokat segített önbizalmam növelésében is. Nagyon jól analizálja a problémákat es könnyen rávezet a megoldásra.

Tünde

29 éves

DÓRA, MINT PSZICHOLÓGUS ÉS MINT EMBER

Csak ajánlani tudom Dórát, nagyon kedves, nyitott, közvetlen személyiség. Könnyű vele beszélgetni, megnyílni neki. Rávezet a megoldásokra, válaszokra. Könnyű, gyors kommunikáció e-mailben is.

Anna

33 éves

Számomra egy nagyon pozitív segítség volt az Dóritól amit kaptam együttérzést az ülések alatt. Nagyon jó érzés volt hogy tényleg bármiről tudtam nála beszélni és nagyon jó tanácsokat kaptam tőle a problémáimra ami segített a felépülésemben.

Dominik

19 éves

Dórát nyugodt szívvel ajánlom bárkinek, aki úgy érzi elakadt, vagy segítségre van szüksége. Kedves és nyitott személyiségének köszönhetően könnyen sikerült megnyílnom felé, és gyakorlatilag bármilyen problémát hoztam, értő és megértő fülekre találtam. A kissé hektikus időbeosztásomhoz is támogatóan és rugalmasan alkalmazkodott, csak pozitívan tudok nyilatkozni a közös üléseinkről, bátran keressétek! 🙂

Fanni

25 éves

Dórával a közös munka nagyon gördülékenyen ment. Olyan barátságos a személyisége, én aki nehezen nyílok meg, ömlött belőlem a szó az alkalmak alatt. Végig érdeklődő volt felém, és rengeteg segítséget kaptam tőle. Szívből ajánlom mindenkinek.

Kitti

25 éves

Szerettem a beszélgetéseinket Dórával, igazán segítőkész, kedves és kiváló szakember. Bátran ajánlom mindenkinek!

Villő

22 éves

Dóri nyitott közvetlen személyisége az első perctől kezdve, rengeteget segített, hogy bármiről tudjak neki beszélni. A vele történt foglalkozások óta, sokkal bátrabban merem kommunikálni mit is gondolok valójában. Átsegített az iskola miatt érzett szorongásomon, és a munkahelyi helyzetek kezelésében is tudtam fejlődni a segítségével.

Alexandra

30 éves

Mindenkinek csak ajánlani tudom Dórit, nagyon jó szakember, aki tényleg segíteni akar, és az egyénnel foglalkozik. 1,5 évig jártam hozzá, a legnehezebb szituációknál is tudott iránymutatást adni, mindig rugalmas volt, és minden helyzetemet tudta kezelni mély szakértelemmel.

Cintia

33 éves

Dóra nagyon közvetlen szakember, a végére már úgy éreztem egy barátnőmmel találkozom, az ülések alkalmával annyira biztonságos hangulatot sugárzott. Párkapcsolati problémákkal, barátok irányába való határhúzási problémákkal jelentkeztem nála, rengeteget fejlődtem mind kommunikáció, mind magabiztosság terén. Csak ajánlani tudom!❤️

Borbála

21 éves

Küldj üzenetet

Amennyiben bármilyen kérdésed felmerül, ne habozz, küldj emailt!
A küldött üzenetekre legkésőbb 24 órán belül reagálunk.

Telefonszám

+36 70 425 27 58

Helyszín

1056 Budapest
Váci utca 51.

Rendelési idő

Kedd: 11:00-20:00

Szerda: 11:00-20:00

Csütörtök: 11:00-20:00